Jag hjälper människor att förändra relationen till sina tankar och känslor, så att de kan tackla livets utmaningar och leva ett liv i frihet

Välkommen!

Hej, mitt namn är Fredrica. Innan du skrollar vidare så vill jag berätta....

 

ditt första samtal är alltid GRATIS.

 

Samtalen sker över telefon.

  
Under första samtalet så känner vi båda efter om du och jag är en match. Vi tittar på olika upplägg och dina förväntningar från samarbetet.  

Boka ditt samtal idag, så hörs vi inom kort!

Rosa vardagsrum

KÄNNER DU TILL ATT DET FINNS EN BANBRYTANDE STRATEGI TILL FÖRÄNDRING SOM HJÄLPER DIG ATT TA TILLBAKA KONTROLLEN ÖVER DINA KÄNSLOR, ÖVERVINNA STRESS OCH UTVECKLA EN STARKT SJÄLVKÄNSLA, ENKLARE OCH MER EFFEKTIVT ÄN NÅGON ANNNAN MODELL PÅ MARKNADEN?

OCH ATT DET OCKSÅ HJÄLPER DIG ATT UTVECKLA KÄNSLOMÄSSIG MOTSTÅNDSKFRAFT OCH KÄNNA DIG LUGN OCH PRODUKTIV PÅ INSIDAN, OAVSETT VAD SOM HÄNDER PÅ UTSIDAN? 

 

ELLER ATT NÅGOT SÅ ENKELT ÄR SÅ KRAFTFULLT ATT NÄR DU VÄL FÅTT FÖRSTÅELSE FÖR DET, KOMMER DET FÖRÄNDRA DIN UPPFATTNING FÖR ALL FRAMTID. PERSONER RUNTOMKRING DIG KOMMER KÄNNA OCH SE DENNA FÖRÄNDRING HOS DIG, NÅGOT DU ALLTID HAFT MED DIG OCH SOM NU BARA VÄNTAR PÅ ATT FÅ KOMMA FRAM.  

CLARA ÄR EN PÅHITTAD PERSON SOM PÅMINNER OM KLIENTER SOM OFTA ANLITAR MIG 
 

CLARA ÄR EN KVINNA SOM KÄNNER ATT TIDEN BÖRJAR RINNA IFRÅN HENNE. ISTÄLLET FÖR ATT LÄGGA TID PÅ SIG SJÄLV, SÅ LÄGGER HON TIDEN PÅ ANDRA. MÅNGA FÖRLITAR SIG PÅ ATT HON FINNS DÄR FÖR DEM.

DET ÄR INTE SÄKERT ATT HON SJÄLV KÄNNER SIG STRESSAD, MEN FRÅGAR MAN NÅGON I HENNES NÄRHET SÅ SKULLE DE PÅSTÅ DET. HON BLICKAR STÄNDIGT FRAMÅT OCH HAR SVÅRT ATT LEVA I NUET. HON TÄNKER MYCKET PÅ VAD SOM SKULLE KUNNA HÄNDA I FRAMTIDEN, TAR UT ORON I FÖRTID. 

 

PÅ NÄTTERNA KOMMER TANKARNA OCH NÄR CLARA VAKNAR PÅ MORGONEN ÄR HON INTE ALLS SÅ UTVILAD SOM HON BORDE VARA EFTER EN BRA NATTS SÖMN. CLARA LÖSER DET MED EN KOPP KAFFE PÅ MORGONEN.

 

NÄR EFTERMIDDAGEN KOMMER BLIR HON IBLAND SUGEN PÅ NÅGOT SÖTT OCH DÅ HAR HON SVÅRT ATT LÅTA BLI. PÅ KVÄLLEN DÅ ALLA SYSSLOR ÄR KLARA OCH HON SKULLE KUNNA GÖRA NÅGOT FÖR SIG SJÄLV, SÅ FASTNAR HON GÄRNA MED MOBILEN, DATORN ELLER TV:N. 

CLARA ÖNSKAR ATT HON HADE MER TID OCH MER ENERGI.

 

Detta får du av mig

 

Är det dags att få till en stor förändring i ditt liv? På mindre en två månader kan det vara verklighet för dig.  
 

Resultatet du kommer få kommer vara livslångt och är applicerbart inom alla delar i ditt liv. Du kommer få med dig material efter vår coaching som kommer göra att du själv kommer kunna fortsätta din utveckling på egen hand. Så vad denna coaching skulle betyda för dig kan bara du veta. 

 

Vad innebär det att arbeta med mig? 
 

Jag tar de flesta samtal över telefon. Vill du att vi träffas, så finns den möjligheten i Linköping och Vimmerby.
Vissa klienter träffar jag över en hel dag och då kan vi ses i andra städer.

 
Varje samtal är 45 minuter upp till en timme. Under vår första samtal kommer vi gå igenom vad du har för förväntan på vårt samarbete och vad du står inför. Första samtalet är alltid gratis. Då föreslår jag även olika samtalspaket, utifrån vad jag tror du behöver. Något vi kan korrigera under resans gång. Det mest vanliga är att klienten väljer mellan fem eller sju samtal. Alla samtal sker över telefon, viket gör att vi båda kan vara flexibla med vart vi är.  

 

När kan jag stötta dig?
 

Det som ligger mig varmt om hjärtat är att vara behjälplig vid stress, oro, ångest, beroenden, sömnproblem, känsloätande, motivation, prestation och relationer.

Jag finns där för dig

Jag finns där för dig under hela vårt samarbete och du har möjlighet att kontakta mig mellan samtalen. Jag försvinner inte efteråt heller. Du kommer inte behöva lägga mer tid på detta, än tiden vi samtalar. Jag kommer be dig notera saker i din vardag som vi sedan går in på under samtalen. Jag jobbar mycket med metaforer för att du ska få den djupa förståelse som en metafor kan ge.

LÄS VAD TIDIGARE KLIENTER SKRIVER

Fredrica har hjälpt mig att tänka annorlunda vilket har gett mig mer balans. Hon är lugn, trygg och kopplar ihop principerna med bra metaforer så att man lättare kan ta till sig dem. Rekommenderar henne starkt.

Maria

Efter att ha blivit coachad av Fredrica har jag fått verktyg som gör att lättare har tagit tag i saker som annars blir bortprioriterat. Det får mig att må bättre och ha mer energi både på lång och kort sikt.

Caroline 

Att bli coachad av Fredrica har varit riktigt härligt. Hon har fått mej att hitta nya verktyg att tygla mitt inre jag. Hitta vilken växel i min växellåda som jag ska ha för att må bra.

Lillemor